Essenz des Tageslichts

Ein großer Teil der niederländischen Bevölkerung bekommt nicht genug Tageslicht. Besonders in dieser dunklen Jahreszeit, in der wir wegen COVID-19 auch viel zu Hause sitzen. Zu wenig Tageslicht hat einen großen Einfluss auf die Gesundheit. Immer mehr Experten, Ärzte und Psychologen empfehlen die Lichttherapie. Viele Menschen profitieren davon.

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☼ Bessere Stimmung (Produktion von Serotonin);
☼ Beeinflusst wichtige Körperprozesse, wie Blutdruck, Temperatur und Stoffwechsel (biologische Uhr);
☼ Je mehr Tageslicht, desto besser der Schlaf;
☼ …und damit mehr Energie!
Eine schlechte Nachtruhe bringt auch Ihre Hormone durcheinander. Dies erhöht das Risiko von Fettleibigkeit;
☼ Depressionen vorbeugen oder lindern;
☼ Positive Auswirkungen auf die Produktivität;
☼ Verhinderung oder Verringerung anderer Gesundheitsprobleme.