Tageslichtlampen mit weißem, gelbem, orangefarbenem und blauem Licht? Wann und warum?

Liroma bietet Tageslichtlampen mit weißem, gelbem, orangem und blauem Licht an. Aber was bedeutet das genau? Wann ist das richtige Licht für mich? Wir verstehen diese Frage. Lesen Sie weiter, denn wir werden es Ihnen erklären!

Einige Lichteffekte hängen von der Farbe in Kombination mit dem Zeitpunkt der Verwendung der Tageslichtlampe ab. Einige Farben können zu bestimmten Zeiten auch unerwünschte Wirkungen haben. Es ist daher wichtig, die richtige Farbe zur richtigen Zeit zu verwenden.

Blaues Licht
Ein Beispiel. Fast jeder braucht morgens Licht. Dies gilt insbesondere für blaues Licht. Dieses Licht sorgt dafür, dass Sie mit einem guten Gefühl und voller Energie aufwachen. Blaues Licht am Abend ist nicht empfehlenswert, da es die Wachsamkeit erhöht, man später ins Bett geht und kürzer schläft. Wenn Sie sich früh am Abend schläfrig fühlen und deshalb früh am Morgen aufwachen, kann die Exposition gegenüber blauem Licht am Abend hilfreich sein. Sie schieben dann Ihre “Müdigkeit” eine Weile vor sich her und schlafen länger.

Licht in der Nacht ist nicht gut für Sie. Sie haben Ihre biologische Uhr umgestellt. Das hat viele negative Folgen und vor allem Auswirkungen auf Ihren Körper.

Wellenlänge des blauen Lichts
Blaues Licht ist eine Strahlung mit kurzer Wellenlänge. Je kürzer die Wellenlänge ist, desto höher ist die abgestrahlte Energie. Blaues Licht ist eine der kürzesten Wellen im Spektrum des sichtbaren Lichts.

Weißes Licht
Weißes Licht enthält alle Farben des Lichtspektrums, einschließlich eines Teils des blauen Lichts. Blaues Licht steuert die biologische Uhr am besten, weshalb es im Mittelpunkt des Interesses steht. Eine Tageslichtlampe mit weißem Licht von 10.000 Lux entspricht einer Blaulichtlampe von 200 Lux. Um Ihnen eine Vorstellung von der Anzahl der Lux. Eine Glühbirne, Halogen- und Energiesparlampe enthält zwischen 15 und 60 Lux. Eine normale Lampe erreicht diese Lux-Zahl nicht, so dass das Einschalten einer normalen Lampe am Tag nicht ausreicht.

Wenn Ihre Tageslichtlampe also kein blaues Licht hat, ist die Tageslichtlampe mit 10.000 Lux weißem Licht genauso effektiv.

Besserer Schlaf mit warmen Lichtfarben (gelb und orange)
Was viele Menschen nicht wissen, ist, dass es hilft, das normale Licht am Abend zu reduzieren. Die Tageslichtlampen von Liroma sind verstellbar und können verwendet werden, um das Licht im Laufe des Abends zu reduzieren. Verwenden Sie das gelbe und orangefarbene Licht. Blaues Licht beeinträchtigt, wie bereits erwähnt, den Schlafrhythmus. Das warme Licht strahlt aufgrund seiner längeren Wellenlängen weniger Energie ab. Dadurch werden Sie schneller schläfrig, was zu einer besseren Nachtruhe führt. Es wird daher empfohlen, helle Farben zu reduzieren.

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