Was ist eine Infrarotlampe?

Nach einem Tag im Büro sind Ihre Schultern verspannt und Ihr unterer Rücken bleibt steif. Eine Infrarotlampe, auch Wärmelampe genannt, richtet Infrarotlicht auf Ihren Körper und erwärmt ihn gleichmäßig bis tief in die Haut. Diese tiefe Wärme regt Durchblutung und Stoffwechsel an, sodass sich Muskeln und Gelenke besser erholen können. Halten Sie bei der Anwendung 50 bis 100 cm Abstand und beginnen Sie mit 5 bis 10 Minuten pro Sitzung und 2 bis 3 Anwendungen pro Woche. Im Folgenden lesen Sie, was die Lampe genau bewirkt, bei welchen Beschwerden sie eingesetzt wird und wie Sie Dauer und Häufigkeit schrittweise steigern.

Zu Infrarotlampen mit Wärme gehört vielleicht doch ein wenig Hintergrundwissen. Im Folgenden erklären wir, was genau dahintersteckt und wie Sie die Lampe am besten verwenden.

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Was bewirkt eine Infrarotlampe?

Wenn Sie die Infrarotlampe mit Wärme auf den Körper richten, wird der Körper gleichmäßig und ausgewogen erwärmt. Sie wird auch Wärmelampe genannt. Die Behandlung fühlt sich angenehm an. Das liegt daran, dass das Licht tief in unsere Haut eindringt. Da die Lampe Wärme abgibt, steigt die Körpertemperatur.

Diese tiefe Wärme regt die Durchblutung an, beschleunigt den Stoffwechsel und hilft dabei, Abfallstoffe schneller abzutransportieren. Dadurch können sich Muskeln und Gelenke besser erholen und Schmerzen können gelindert werden. Infrarotlampen mit Wärme eignen sich daher gut für Menschen mit Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen oder stressbedingten Beschwerden.

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Wie funktioniert Infrarottherapie? Anwendungen

Die Lichttherapie wird sowohl für medizinische Zwecke als auch zur Entspannung immer häufiger eingesetzt. Die tiefe Wärme dringt bis in Muskeln und Gelenke vor, fördert die Durchblutung und unterstützt die Zellerneuerung. Im Folgenden besprechen wir einige der häufigsten Anwendungen.

Schmerzen mit Infrarot behandeln

Bei Muskelkater verbessert sich durch die Anwendung einer Infrarotlampe mit Wärme die Durchblutung. Die betroffenen Muskeln können sich schneller von Abfallstoffen (Säuren) befreien, und durch die verbesserte Durchblutung werden Nähr- und Baustoffe schneller zugeführt. Die Sauerstoffaufnahme wird gefördert, wodurch der Muskelkater nachlassen kann.

Viele Sportler und Spitzensportler wenden sich an uns, weil Infrarot eine schnellere Erholung unterstützen kann. Dank der Leistungsstärke der Lampe dringt die Wärme tief in die Haut ein. Die Lampen von Liroma haben eine Leistung von bis zu 300 W.

Unsere Lampen sind schwenkbar, sodass Sie die Wärme genau auf die richtige Stelle richten können. Außerdem verfügen sie über mehrere Wärmestufen, sodass Sie die Intensität nach Ihrem Empfinden anpassen können.

Infrarotlampe bei Hautbeschwerden

Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Lampen auch bei Hautbeschwerden unterstützen können. Da Infrarotstrahlung die Durchblutung verbessert, können neue Zellen schneller und besser aufgebaut werden. Alte Zellen werden schneller abtransportiert.

Bakterien und Unreinheiten können sich aus Ihren Poren lösen, was die Haut reinigt. Dieser Detox-Effekt verleiht Ihrer Haut einen frischen Teint. Außerdem regen Infrarotlampen die Kollagenbildung an. Kollagen ist ein natürliches Protein, das Ihre Haut geschmeidig und jung hält. Falten, Pigmentflecken und andere Unebenheiten können weniger sichtbar werden.

Infrarotwärme bei Stress und Müdigkeit

Schon 10-12 Minuten unter einer Infrarotlampe sorgen für spürbare Entspannung von Körper und Geist. Viele Menschen empfinden dies als wohltuendes und stresslinderndes Erlebnis. Die Wärme hilft, Muskeln zu entspannen, kann Schmerzen lindern und regt eine gesunde Durchblutung sowie den Zellstoffwechsel an.

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Gebrauchsanweisung: Abstand, Dauer und Häufigkeit

Die von der Lampe abgegebene Wärme sollte sich immer angenehm und wohltuend anfühlen. Möchten Sie eine Infrarotlampe mit Wärme sicher und effektiv verwenden? Dann ist es wichtig, Abstand, Dauer und Häufigkeit zu berücksichtigen. Befolgen Sie diese Richtlinien, um das Beste aus Ihren Anwendungen herauszuholen!

• Abstand: Halten Sie 50-100 cm Abstand zur Lampe. Schließen Sie bei Anwendungen im Gesicht immer die Augen.
• Dauer: Beginnen Sie mit 5-10 Minuten und steigern Sie auf 10-15 Minuten pro Sitzung. Brechen Sie bei Unbehagen sofort ab.
• Häufigkeit: Beginnen Sie mit 2-3 Anwendungen pro Woche und steigern Sie für optimale Ergebnisse auf 3-4 Anwendungen pro Woche.

Tipp: Verwenden Sie einen Timer und hören Sie immer auf Ihren Körper. So holen Sie das Beste aus Ihrer Infrarottherapie heraus!

Wichtiger Hinweis

Hören Sie immer aufmerksam auf Ihren Körper. Wenn die Beschwerden anhalten, ist es immer ratsam, Ihren Hausarzt oder Ihre Hausärztin zu konsultieren.

Hoffentlich ist jetzt alles etwas klarer geworden. Haben Sie noch Fragen oder können wir Ihnen weiterhelfen? Lassen Sie es uns gerne wissen!