Infrarot & Rotlicht zur Muskelregeneration

Halten Sie 30 bis 50 cm Abstand zum Panel und behandeln Sie 10 bis 15 Minuten pro Körperbereich und Tag. Am wichtigsten sind hier die Wellenlängen aus dem Nahinfrarot-Spektrum.

Obwohl es keine strikten Regeln gibt, wird eine regelmäßige Nutzung empfohlen. Beginnen Sie mit kürzeren Sitzungen, um sich daran zu gewöhnen. Hören Sie auf Ihren Körper und passen Sie die Sitzungen entsprechend an. Üblich sind 3 bis 5 Sitzungen pro Woche.

Infrarotlampen geben gezielte Wärme ab. Diese kann verspannte Muskeln beim Entspannen unterstützen und die Durchblutung anregen, zum Beispiel an Rücken, Schultern oder Beinen nach dem Sport. Rotlichttherapie (Photobiomodulation) dringt einige Millimeter in die Haut ein und kann die Zellaktivität anregen. Deshalb nutzen sowohl Sportler als auch Menschen mit einem beanspruchten Körper sie als festen Teil ihrer Routine. Was die Studien zeigen, lesen Sie auf unserer Seite mit den wissenschaftlichen Untersuchungen.

Das Licht wird von der Haut und vom darunter liegenden Gewebe aufgenommen. Untersucht wird dabei vor allem, wie Licht die Zellaktivität und die Durchblutung beeinflusst. Das kann die Regeneration von Muskeln und Gelenken unterstützen und zu einem geschmeidigeren Gefühl beitragen. Lichttherapie ist als Unterstützung der natürlichen Regeneration gedacht und ersetzt keine ärztliche Behandlung. Was die Studien zeigen, lesen Sie auf unserer Seite mit den wissenschaftlichen Untersuchungen.

Die meisten Anwender melden keine Nebenwirkungen. Tragen Sie die Schutzbrille, die zu jedem Panel gehört, halten Sie den empfohlenen Abstand ein und überschreiten Sie die Sitzungsdauer aus der Gebrauchsanweisung nicht. Wenn Sie schwanger sind, Medikamente einnehmen, die lichtempfindlich machen, oder eine ärztlich festgestellte Erkrankung haben, besprechen Sie die Anwendung bitte vorher mit Ihrem Arzt.