Rotlichttherapie bei Psoriasis: Was sagt die Wissenschaft?

Rote, schuppende Stellen, die einfach nicht verschwinden wollen: Schätzungen zufolge sind 1,5 bis 3 Prozent der Menschen in Europa von Schuppenflechte (Psoriasis) betroffen. Immer mehr von ihnen fragen sich, ob eine Rotlichtlampe bei Schuppenflechte Linderung bringen kann. Die kurze Antwort: Rotlichttherapie scheint bestimmte Beschwerden lindern zu können, ist aber keine bewiesene Heilung und kein Ersatz für die medizinische Lichttherapie, die Dermatologen schon seit Jahren einsetzen.

Im Folgenden liest du, was die Forschung zeigt, wie sie wirken könnte und wie du sie sicher zu Hause anwendest.

Was ist Schuppenflechte und wie erkennst du sie?

Schuppenflechte (Psoriasis) ist eine chronische Autoimmunerkrankung, bei der sich Hautzellen deutlich schneller bilden als normal. Während eine Hautzelle normalerweise etwa einen Monat braucht, um an die Hautoberfläche zu gelangen, geschieht dies bei Schuppenflechte innerhalb weniger Tage.

Die Zellen stauen sich zu den bekannten roten, verdickten Stellen mit silberweißen Schuppen, häufig an Ellbogen, Knien, der Kopfhaut und im unteren Rückenbereich.

Schuppenflechte ist kein Hautproblem, das man sich „zuzieht", und der Verlauf ist unberechenbar: Phasen mit wenigen Beschwerden wechseln sich mit Schüben ab. Bekannte Auslöser sind Stress, Infektionen, Hautverletzungen, Kälte sowie Alkohol- und Tabakkonsum. Die Erkrankung ist nicht ansteckend, hat aber durch die Sichtbarkeit und den Juckreiz oft einen erheblichen Einfluss auf den Alltag und das Selbstvertrauen.

Was ist Rotlichttherapie (Photobiomodulation)?

Rotlichttherapie, auch Photobiomodulation (PBM) genannt, nutzt energiearmes Licht im roten und nahinfraroten Spektrum, um Zellen zu stimulieren. Das Licht wird von den Mitochondrien aufgenommen, den Energiekraftwerken der Zelle, wodurch diese mehr ATP produzieren. Mehr Zellenergie bedeutet theoretisch mehr Kapazität für Regeneration und das Abschwächen von Entzündungsreaktionen.

Wichtig zu wissen: Rotlichttherapie enthält keine UV-Strahlung. Das unterscheidet sie grundlegend von der UV-Lichttherapie, die Dermatologen im Krankenhaus gegen Schuppenflechte einsetzen und die wir weiter unten in diesem Artikel vergleichen.

Wirkt Rotlichttherapie bei Schuppenflechte? Das sagt die Forschung

Das ist die wichtigste Frage, und wir wollen ehrlich sein: Die Beweislage für Rotlichttherapie speziell bei Schuppenflechte ist noch begrenzt. Es gibt zwar Hinweise darauf, dass sie helfen kann, aber sie ist keine breit bestätigte Behandlung wie die medizinische UV-Lichttherapie.

Was die medizinische Lichttherapie (UVB/PUVA) bereits zeigt

In Krankenhäusern wird Schuppenflechte bereits seit Jahrzehnten mit kontrollierter UV-Lichttherapie (UVB oder PUVA) unter Aufsicht eines Dermatologen behandelt. Laut der niederländischen medizinischen Leitlinie bessern sich die Stellen bei etwa 75 von 100 Menschen durch UVB-Licht, und bei etwa 82 von 100 Menschen, die eine PUVA-Therapie erhalten, verschwinden sie vollständig.

Das ist eine solide Beweislage, die auf jahrelanger klinischer Erfahrung beruht. Dabei handelt es sich allerdings um UV-Strahlung in hoher, kontrollierter Dosis unter medizinischer Aufsicht, mit Risiken wie Verbrennungen und langfristig einem erhöhten Risiko für Hautalterung und Hautkrebs.

Was wir über Rotlicht (ohne UV) bei Schuppenflechte wissen

Die Forschung zu UV-freier Rotlichttherapie bei Schuppenflechte ist deutlich kleiner angelegt. Eine doppelblinde, randomisierte Studie aus dem Jahr 2012, veröffentlicht im Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, verglich Rotlicht mit Blaulicht bei 20 Teilnehmenden mit Schuppenflechte. Sie erhielten drei Mal pro Woche über vier Wochen eine hohe Lichtdosis, kombiniert mit einer Salbe auf Salicylsäure-Basis.

Beide Lichtfarben verringerten die Schuppenbildung und Verdickung der Haut, ohne signifikanten Unterschied zwischen Rot und Blau. Blaulicht schnitt bei der Rötung allerdings etwas besser ab.

Eine kleine Pilotstudie aus dem Jahr 2010 untersuchte eine Kombination aus 830-nm- und 633-nm-LED-Licht bei nur 9 Patienten mit hartnäckiger Schuppenflechte. Bei einem Teil der Teilnehmer trat eine Hautverbesserung von 60 bis 100 Prozent auf. Vielversprechend, aber bei einer so kleinen Teilnehmerzahl und ohne Kontrollgruppe ist dies vor allem ein Hinweis, kein Beweis.

Kürzlich zeigte eine Studie in Scientific Reports (2025), dass rotes LED-Licht in Psoriasis-Modellen, darunter Zellkulturen, ein 3D-Hautmodell und Mäuse, die Verdickung der Oberhaut und die übermäßige Zellteilung signifikant abschwächen kann. Wertvolle Forschung zum zugrunde liegenden Mechanismus, allerdings handelt es sich um Modelle und noch nicht um groß angelegte Forschung am Menschen. Die Forscher selbst geben zudem an, dass weitere Untersuchungen an Patienten notwendig sind.

Eine umfassendere wissenschaftliche Übersichtsarbeit zu Lichttherapien bei Schuppenflechte bestätigt dieses Bild: UVB und PUVA bleiben die am besten belegten Formen der Lichttherapie, während LED-basierte Behandlungen wie Rotlichttherapie als vielversprechend, aber noch unzureichend erforscht beschrieben werden.

Das Fazit ist also differenziert. Rotlichttherapie scheint laut kleinen Studien entzündungshemmend zu wirken und Schuppenbildung verringern zu können. Doch mit Studien von 9 bis 20 Teilnehmenden ist dies kein Beweis dafür, dass sie bei jedem wirkt, und schon gar kein Ersatz für bewährte medizinische Behandlungen. Größere, gut kontrollierte Studien sind nötig, bevor wir eindeutige Aussagen treffen können.

Wie könnte Rotlichttherapie bei Schuppenflechte helfen?

Auch wenn die Beweislage noch begrenzt ist, gibt es einen plausiblen Mechanismus hinter den ersten positiven Ergebnissen:

• Entzündungshemmung: Rotlicht scheint die Freisetzung entzündungsfördernder Botenstoffe zu verringern, was Rötung und Reizung rund um die Stellen mildern kann.
• Zellenergie und Regeneration: Durch die Steigerung der ATP-Produktion in den Mitochondrien erhält die Haut möglicherweise mehr Kapazität zur Selbstheilung.
• Regulierung der Zellteilung: In der zuvor genannten Studie an Psoriasis-Modellen schien Rotlicht die übermäßige Bildung von Hautzellen zu bremsen, was den Kern des Problems bei Schuppenflechte betrifft.
• Bessere Durchblutung: Eine verbesserte lokale Durchblutung kann zur Wiederherstellung der Hautbarriere beitragen.

Das sind plausible Mechanismen, keine Garantien. Sie erklären, warum Forscher an weiterer Untersuchung interessiert sind, beweisen aber noch nicht, dass Rotlichttherapie Schuppenflechte bei jedem lindert.

Rotlicht oder Infrarotlicht bei Schuppenflechte?

Schuppenflechte-Stellen befinden sich in den oberen Hautschichten. Deshalb ist Rotlicht (620-660 nm) meist die naheliegendste Wahl: Dieser Teil des Spektrums wirkt oberflächlich und ist, ähnlich wie bei Ekzemen, auf die Hautschichten ausgerichtet, in denen sich die Beschwerden abspielen.

Nahinfrarotlicht (700-1100 nm) dringt tiefer bis zu Muskeln und Gelenken vor und ist für ein oberflächliches Hautproblem wie Schuppenflechte weniger relevant, auch wenn es oft standardmäßig in denselben Panels enthalten ist. Möchtest du mehr über die verschiedenen Wellenlängen und ihre Anwendungen erfahren? Das liest du in unserem ausführlichen Wellenlängen-Guide.

Wie wendest du eine Rotlichtlampe bei Schuppenflechte zu Hause an?

Überlegst du, Lichttherapie bei Schuppenflechte zu Hause anzuwenden? Besprich dies zuerst mit deinem Hausarzt oder Dermatologen, vor allem wenn du bereits Medikamente oder Salben verwendest. Möchtest du sie als Ergänzung ausprobieren, beachte dann diese Richtlinien:

1. Abstand

Bei Hautbeschwerden wie Schuppenflechte hältst du 15 bis 30 Zentimeter Abstand zum Panel. Je näher du sitzt, desto kürzer kann die Sitzung sein.

2. Dauer pro Sitzung

Eine Sitzung von 1 bis 2 Minuten pro Hautbereich reicht für die Haut oft schon aus. Behandelst du mehrere Stellen, kommst du meist auf insgesamt 10 bis 20 Minuten. Mehr Licht ist nicht automatisch besser.

3. Häufigkeit

Die meisten Nutzer wenden Lichttherapie 3 bis 5 Mal pro Woche an. Steigere dies langsam und achte genau darauf, wie deine Haut reagiert.

4. Praktische Tipps

• Behandle eine saubere Haut, ohne kurz zuvor aufgetragene Salbe oder Creme (genau wie bei der medizinischen Lichttherapie im Krankenhaus).
• Verwende einen Augenschutz, wenn du das Gesicht oder die Kopfhaut behandelst.
• Lasse einen Tag aus, wenn nach einer Sitzung Rötung oder Reizung auftritt.
• Kombinierst du Rotlichttherapie mit anderen Behandlungen? Besprich dies mit deinem Arzt, besonders bei lichtempfindlichen Medikamenten.

Alle Rotlichtlampen ansehen

Wann solltest du zum Dermatologen?

Rotlichttherapie kann, vorsichtig angewendet, eine Ergänzung deiner Routine sein, ersetzt aber niemals medizinische Versorgung. Vereinbare in jedem Fall einen Termin bei deinem Hausarzt oder Dermatologen, wenn:

• die Stellen groß sind, sich schnell ausbreiten oder nicht auf deine aktuelle Behandlung ansprechen
• du neben Hautbeschwerden auch Gelenkschmerzen hast (möglicherweise ein Zeichen von Psoriasis-Arthritis)
• du unsicher bist, ob sich deine aktuelle Medikation oder Salbe mit Lichttherapie verträgt
• du schwanger bist, stillst oder lichtempfindliche Medikamente einnimmst
• du offene Wunden, Blasen oder Anzeichen einer Infektion auf der Haut hast

Häufig gestellte Fragen