Rotlichttherapie und Ekzeme: Wie funktioniert sie?

Trockene, juckende Stellen in der Ellenbeuge, die nach jeder kalten Woche wieder aufflammen. Rotlichttherapie setzt bei Ekzemen in den oberen Hautschichten an. Wellenlängen um 630 und 660 nm können Entzündungen hemmen und die Regeneration der Hautzellen anregen, wodurch Rötungen, Juckreiz und Schuppung abnehmen können. Meist wird sie 3 bis 5 Mal pro Woche angewendet, 10 bis 15 Minuten pro Sitzung, in 30 bis 50 Zentimetern Abstand zur Haut. Die meisten Anwender bemerken nach 2 bis 4 Wochen einen Unterschied. Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie Ekzeme erkennen, warum rotes Licht hier besser passt als Infrarot und wie Sie die Panels sicher anwenden.

Ihre Haut juckt, sie wird rot, und Sie fragen sich: Gibt es etwas, das bei Ekzemen wirklich hilft? Dann könnte Rotlichttherapie genau das Richtige für Sie sein. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie sie funktioniert und, was noch wichtiger ist, ob sie wirklich einen Unterschied macht.

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Was sind Ekzeme und woran kann man sie erkennen?

Ekzeme sind eine häufige und hartnäckige Hauterkrankung, die Menschen jeden Alters betreffen kann. Oft beginnt die Erkrankung bereits in jungen Jahren, sie kann sich aber jederzeit entwickeln. Bei atopischen Ekzemen reagiert die Haut schnell gereizt auf äußere Reize, was zu wiederkehrenden Entzündungen führt.

Durch den ständigen Juckreiz und die Hautprobleme haben Ekzeme erhebliche Auswirkungen auf den Alltag. Sie verursachen nicht nur körperliche Beschwerden, sondern auch psychische Belastungen wie Stress oder Scham. Und das Ärgerliche? Sie verschwinden nur selten von selbst.

Was sind die Ursachen?

Die genaue Ursache ist noch nicht vollständig bekannt, aber es ist klar, dass Ekzeme durch ein Zusammenspiel verschiedener Faktoren entstehen:

• Eine gestörte Hautbarriere: Durch einen Mangel an Ceramiden (natürlichen Fetten in der Haut) verliert die Haut Feuchtigkeit und wird anfälliger für äußere Einflüsse.
• Überaktives Immunsystem: Es reagiert auf harmlose Reize, als wären sie Bedrohungen, und verursacht dadurch Entzündungen.
• Genetische Veranlagung: Ekzeme treten häufiger bei Menschen auf, in deren Familie sie bereits vorkommen.
• Äußere Auslöser: etwa Pollen, Hausstaubmilben, bestimmte Hautpflegeprodukte oder raue Kleidungsstoffe.
• Psychische Faktoren: Stress oder Emotionen können die Beschwerden verschlimmern oder neue Schübe auslösen.

Wie erkenne ich Ekzeme?

Die Beschwerden unterscheiden sich von Person zu Person, aber es gibt einige Anzeichen, die häufig auftreten:

• Starker Juckreiz (vor allem nachts)
• Rötungen und gereizte Haut
• Trockene, schuppige Stellen
• Kleine Knötchen oder Bläschen
• Krustenbildung oder Risse bei länger anhaltender Reizung
• Verdickung der Haut durch häufiges Kratzen (Lichenifikation)

Kann Lichttherapie bei meinen Beschwerden helfen?

Lichttherapie wird als natürliche Behandlungsmethode bei unterschiedlichen Beschwerden immer beliebter. Von der Muskelregeneration bis zu Hautproblemen: Immer mehr Menschen entdecken die Vorteile von rotem Licht. Aber wie genau funktioniert das? Und kann es bei Ekzemen wirklich helfen?

Was ist Rotlichttherapie?

Rotlichttherapie, auch Photobiomodulation (PBM) genannt, nutzt energiearmes Licht, um biologische Prozesse im Körper positiv zu beeinflussen. Anders als UV-Licht ist dieses Licht nicht schädlich. Es kann vielmehr helfen, Entzündungen zu hemmen und die Regeneration der Hautzellen anzuregen.

Die Therapie nutzt Lichtwellen aus verschiedenen Spektren:

• Rotes Licht (620 bis 700 nm): wirkt oberflächlich und eignet sich besonders für Hautprobleme wie Ekzeme.
• Nahinfrarotlicht (700 bis 1100 nm): dringt tiefer in den Körper ein, ist aber für oberflächliche Hautbeschwerden weniger geeignet.

Welche Wellenlängen werden verwendet?

In der Rotlichttherapie gibt es verschiedene Wellenlängen, die jeweils eine eigene Wirkung haben:

• 630 nm (rot): regt die Kollagenbildung an, kann Entzündungen reduzieren und die Hautstruktur verbessern.
• 660 nm (rot): dringt etwas tiefer ein, kann die Wundheilung unterstützen und Rötungen reduzieren.
• 830 nm (Nahinfrarot): erreicht tiefer liegendes Gewebe, kann Schmerzen lindern und die Regeneration fördern.
• 850 nm (Nahinfrarot): kann die Muskelregeneration unterstützen und die Produktion von ATP erhöhen, der Energiequelle der Zellen.

Warum rotes Licht und kein Infrarot?

Obwohl Rotlicht- und Infrarottherapie oft in einem Atemzug genannt werden, haben sie unterschiedliche Anwendungsbereiche. Bei Ekzemen geht es um ein Problem in den oberen Hautschichten. Genau dort ist rotes Licht am wirksamsten.

Infrarotlicht dringt tiefer ein und eignet sich eher bei Muskel- oder Gelenkschmerzen. Bei Hautbeschwerden ist rotes Licht daher die naheliegende Wahl.

Psoriasis spielt sich in denselben oberen Hautschichten ab, auch wenn es sich um eine andere Erkrankung als ein Ekzem handelt. Was Rotlichttherapie bei Psoriasis zu Hause bedeutet, mit dem Abstand und der Sitzungsdauer, die Liroma zugrunde legt, lesen Sie auf einer eigenen Seite.

Wie lindert rotes Licht Ekzeme?

Untersuchungen zeigen, dass rotes Licht entzündungshemmend wirken und die Hautregeneration anregen kann. Zu den möglichen Vorteilen für Menschen mit Ekzemen gehören:

• Weniger Rötungen, Juckreiz und Schuppung
• Stärkung der Hautbarriere, wodurch die Haut weniger empfindlich auf Reizungen reagiert
• Anregung der Zellerneuerung, was die Regeneration beschleunigen kann

Rotes Licht dringt bis in die Hautzellen vor und aktiviert die Mitochondrien, die Kraftwerke unserer Zellen. Dadurch verbessert sich die Energiebilanz, was zu einer schnelleren Heilung und weniger Entzündungen beitragen kann.

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Zusätzliche Hautvorteile von Rotlichtlampen

Neben der Linderung von Ekzembeschwerden hat Lichttherapie noch weitere positive Effekte auf die Haut:

• Akne: kann Bakterien und Entzündungen reduzieren
• Feine Linien und Falten: kann über die Fibroblasten die Kollagenbildung anregen
• Pigmentflecken und Hautalterung: kann den Hautton ausgleichen und die Hauterneuerung fördern

Anleitung: Wie verwenden Sie Rotlichtpanels richtig?

Um optimal von der Lichttherapie zu profitieren, ist es wichtig, die Behandlung richtig anzuwenden. Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie dabei sicher und effektiv vorgehen.

1. Anwendungshäufigkeit

Für die besten Ergebnisse wird empfohlen, die Rotlichttherapie mindestens 3 bis 5 Mal pro Woche anzuwenden. Bei leichten Beschwerden kann bereits eine Anwendung zweimal pro Woche zu einer Verbesserung führen, aber Regelmäßigkeit ist entscheidend für eine lang anhaltende Wirkung.

2. Dauer pro Sitzung

Eine Sitzung dauert durchschnittlich zwischen 10 und 15 Minuten, abhängig vom Gerät und der Lichtintensität. Mehr Zeit bedeutet nicht automatisch bessere Ergebnisse. Halten Sie sich daher an die empfohlene Behandlungsdauer.

3. Abstand zur Haut

Platzieren Sie das Gerät in etwa 30 bis 50 Zentimetern Abstand zum behandelten Hautbereich. Achten Sie darauf, dass das Licht direkt und ohne Kleidung oder Pflaster auf die Haut scheint.

4. Sichere Anwendung

• Tragen Sie einen Augenschutz, wenn Sie das Gesicht behandeln oder das Licht in die Nähe der Augen kommt.
• Befolgen Sie die Anleitung des Geräts, um die richtigen Einstellungen vorzunehmen.
• Verwenden Sie das Gerät nur auf sauberer Haut, ohne Make-up oder Cremes.
• Achten Sie auf die Reaktion Ihrer Haut: Bei Rötungen oder Reizungen ist es ratsam, einen Tag auszusetzen.

Möchten Sie mehr über die Sicherheit der Lichttherapie erfahren? Dann lesen Sie auch unseren Beitrag: Ist Lichttherapie gefährlich und gibt es Nebenwirkungen?

Häufig gestellte Fragen

Wie schnell bemerke ich bei Ekzemen Ergebnisse?

Die meisten Anwender verspüren nach 2 bis 4 Wochen eine Linderung von Symptomen wie Juckreiz, Rötungen und Schuppung. Das hängt vom Schweregrad des Ekzems und von der konsequenten Anwendung ab.

Kann ich Lichttherapie mit anderen Behandlungen kombinieren?

Ja, Lichtpanels lassen sich in der Regel mit anderen Behandlungen wie Cremes oder Medikamenten sicher kombinieren. Es ist jedoch ratsam, dies mit Ihrem Arzt oder Dermatologen zu besprechen, insbesondere wenn Sie Mittel anwenden, die die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöhen.

Wirkt Rotlichttherapie bei allen Formen von Ekzemen?

Die Therapie ist bei oberflächlichen Formen wie dem konstitutionellen Ekzem (atopische Dermatitis) am wirksamsten. Bei sehr trockener oder rissiger Haut kann vorheriges Eincremen mit einer neutralen Creme die Wirkung verbessern.

Ist rotes Licht für Kinder geeignet?

Rotes Licht gilt grundsätzlich als sicher für Kinder, es ist aber wichtig, vorher ärztlichen Rat einzuholen. Die Haut von Kindern ist empfindlicher, daher sollte die Anwendung immer vorsichtig und unter Aufsicht erfolgen.