Achtung! Der folgende Text stellt keine medizinische Beratung dar. Er basiert auf unserem eigenen Wissen, den Erfahrungen unserer Kunden sowie verschiedenen Online-Quellen.
Infrarotlichttherapie: die richtige Entfernung
Zusammenfassung | Für optimale Ergebnisse!
Rotlichttherapie: die richtige Entfernung
Die ideale Rotlicht Abstand liegt bei 15 bis 30 Zentimetern. In dieser Entfernung erreicht das Licht die Haut effektiv, ohne dass die Intensität abnimmt. Du kannst so die Vorteile wie Zellregeneration, Hautverjüngung und die Reduktion von Entzündungen optimal nutzen.
Stelle sicher, dass die Lampe gerade auf den zu behandelnden Bereich gerichtet ist, damit die Belichtung gleichmäßig erfolgt.
Warum wird dieser Rotlichtlampe Abstand empfohlen?
1. Vermeidung von Überhitzung und Verbrennungs Risiken
Ein zu geringer Abstand kann zu intensiver Wärmeentwicklung führen, was die Haut reizen oder in extremen Fällen zu leichten Verbrennungen führen kann. Der empfohlene Abstand reduziert diese Risiken.
2. Reduzierung der EMF-Belastung
Elektronische Geräte, einschließlich Lichttherapie-Lampen, geben elektromagnetische Felder (EMF) ab. Studien zeigen, dass langfristige EMF-Exposition möglicherweise schädlich für Zellen und DNA sein kann.
Zum Vergleich: Auch bei einem Smartphone wird geraten, es nicht zu lange ans Ohr zu halten. Bei einem Abstand von 15 Zentimetern sind die EMF-Werte bei unseren Geräten kaum messbar. Deshalb empfehlen wir diese Distanz für eine sichere und effektive Anwendung.
Praktische Tipps für die Rotlichttherapie
- Messe die Entfernung mit einem Lineal oder Maßband.
- Halte die empfohlene Sitzungsdauer von 10 bis 20 Minuten ein.
- Reinige deine Haut vor der Anwendung und verzichte auf dicke Cremes, die die Lichtaufnahme beeinträchtigen können.
Infrarotlichttherapie: die richtige Entfernung
Für die Infrarot Abstand empfehlen wir mindestens 40 Zentimeter, je nach Gerät und Anwendungsbereich. Infrarotlicht dringt tief in die Haut ein und wirkt auf Muskeln, Gelenke und das Bindegewebe. Diese Entfernung sorgt dafür, dass das Licht effektiv wirken kann, ohne dass es unangenehm warm wird.
Wenn du die Lampe für das Gesicht verwenden möchtest, z. B. zur Behandlung von Erkältungen, solltest du einen Abstand von mindestens 60 Zentimetern einhalten und die Augen während der Anwendung geschlossen halten.
Warum wird dieser Abstand empfohlen?
Infrarotlicht hat eine andere Wellenlänge als Rotlicht und kann tiefer ins Gewebe eindringen. Ein zu geringer Abstand kann jedoch zu starker Wärme führen, während eine größere Entfernung die therapeutische Wirkung verringern könnte. Die empfohlene Distanz wurde sorgfältig getestet, um die besten Ergebnisse zu gewährleisten.
Nützliche Tipps für die Infrarottherapie
- Wähle eine bequeme Position, z. B. sitzend oder liegend, je nach Anwendungsbereich.
- Kombiniere die Therapie mit Entspannungs- oder Dehnübungen, um die Wirkung zu verstärken.
- Sorge für eine gut belüftete Umgebung, um Überhitzung zu vermeiden.
Zusammenfassung | Für optimale Ergebnisse!
Halte die folgenden Abstände ein, um die Vorteile der Lichttherapie optimal zu nutzen:
- Rotlicht Abstand: 15 bis 30 Zentimeter
- Infrarot Abstand: mindestens 40 Zentimeter
Befolge stets die Empfehlungen des Herstellers und gönn deinem Körper Zeit, die Vorteile des Lichts aufzunehmen. Bei Liroma sind wir überzeugt, dass der richtige Abstand den Unterschied zwischen guten und großartigen Ergebnissen macht.
