Suchen Sie am Abend nach einem Moment Ruhe? Lampen für Infrarot- und Rotlichttherapie lassen sich gut in eine Abendroutine einbauen. Wärme und warmes Licht können zu einem Gefühl der Entspannung von Körper und Geist beitragen. Was die Studien zeigen, lesen Sie auf unserer Seite mit den wissenschaftlichen Untersuchungen.
Infrarotwärme für einen Moment Ruhe
Infrarottherapie wird vom Gewebe aufgenommen und kann die Durchblutung anregen.
Die Wärme wird als angenehm empfunden und kann Ihnen
beim Abschalten helfen sowie verspannte Muskeln beim Entspannen unterstützen.
Viele Anwenderinnen und Anwender nutzen die Lampe am Abend, wenn der Tag zur Ruhe kommt.
Rotlicht im Schlafzimmer
Rotes Licht ist gut für das Schlafzimmer geeignet, weil es im Vergleich zu blauem Licht als deutlich ruhiger empfunden wird. So kann es Ihnen helfen, abends zur Ruhe zu kommen.
Rotlichttherapie kann die Zellaktivität anregen und Muskeln bei der Regeneration unterstützen. Welche Wellenlängen ein Gerät einsetzt, steht auf der jeweiligen Produktseite. Bei anhaltenden Schlafproblemen ist ein Gespräch mit Ihrem Arzt der erste Schritt.
Mehr erfahren?
Klicken Sie auf eine Lampe Ihrer Wahl, um mehr über die genauen Anwendungsbereiche und die Gebrauchsanweisung zu erfahren. Möchten Sie wissen, welche Erfahrungen andere gemacht haben? Lesen Sie die Bewertungen und entdecken Sie, wie andere rotes Licht und Infrarotlicht am Abend einsetzen.
