Bei den Infrarotlampen gehört vielleicht doch eine kleine Studie dazu. Unten erklären wir, was es genau ist und wie du die Lampe am besten verwenden kannst.
Achtung! Der folgende Text dient nicht als medizinischer Rat. Dieser Text wurde auf Basis unseres eigenen Wissens, Erfahrungen von Kunden und verschiedener Online-Quellen zusammengestellt.
Inhaltsverzeichnis
Was bewirkt eine infrarotlampe?
Wie funktioniert Infrarottherapie? Anwendungen
Gebrauchsanweisung: Abstand, Dauer und Häufigkeit
Was bewirkt eine infrarotlampe?
Indem man die infrarotlampe auf den Körper richtet, erwärmt sich der Körper gleichmäßig und ausgewogen. Sie wird auch Wärmelampe genannt. Die Behandlung fühlt sich angenehm an. Das liegt daran, dass das Licht tief in unsere Haut eindringt. Durch die Erwärmung der Lampe steigt die Körpertemperatur an.
Diese tiefe Wärme regt die Durchblutung an, beschleunigt den Stoffwechsel und hilft, Abfallstoffe schneller abzutransportieren. Dadurch können sich Muskeln und Gelenke besser erholen und Schmerzen werden gelindert. Das macht Infrarotlampen ideal für Menschen mit Muskel-, Gelenkschmerzen oder stressbedingten Beschwerden.
Wie funktioniert Infrarottherapie? Anwendungen
Die Lichttherapie wird immer häufiger sowohl für medizinische als auch für Entspannungszwecke eingesetzt. Die tiefe Wärme dringt bis in Muskeln und Gelenke ein, fördert die Durchblutung und unterstützt die Zellregeneration. Im Folgenden besprechen wir einige der häufigsten Anwendungen.
Schmerzlinderung mit Infrarot
Bei Muskelschmerzen verbessert sich die Durchblutung durch die Verwendung einer infrarotlampe. Die betroffenen Muskeln können Abfallstoffe (Säuren) schneller loswerden und durch die verbesserte Durchblutung werden Nähr- und Baustoffe schneller zugeführt. Die Sauerstoffaufnahme wird gefördert, wodurch die Muskelschmerzen abnehmen.
Viele Sportler und Profisportler kommen zu uns, weil Infrarot bei einer schnelleren Erholung hilft. Die Lampe dringt durch ihre Stärke tief in die Haut ein. Die Lampen von Liroma haben eine Leistung von bis zu 300W.
Unsere Lampen sind kippbar, sodass du die Wärme genau an die richtige Stelle richten kannst. Außerdem verfügen sie über mehrere Wärmestufen, damit du die Intensität nach deinen Vorlieben anpassen kannst.
Infrarotlampe bei Hautproblemen
Untersuchungen zeigen, dass die Lampen auch bei Hautproblemen gut wirken. Da Infrarotstrahlung die Durchblutung verbessert, können neue Zellen schneller und besser aufgebaut werden. Alte Zellen werden schneller abtransportiert.
Bakterien und Unreinheiten lösen sich aus deinen Poren und reinigen deine Haut. Dieser Detox-Effekt verleiht deiner Haut einen frischen Teint. Außerdem regen infrarotlampen die Kollagenproduktion an. Das ist ein natürliches Protein, das deine Haut geschmeidig und jung hält. Falten, Pigmentflecken und andere Unebenheiten werden weniger sichtbar.
Infrarotwärme bei Stress und Müdigkeit
Nur 10-12 Minuten unter einer infrarotlampe sorgen sofort für Entspannung von Körper und Geist. Viele Menschen empfinden dies als wohltuend und stresslindernd. Die Wärme hilft, Muskeln zu entspannen, lindert Schmerzen und fördert eine gesunde Durchblutung und Zellstoffwechsel.
Gebrauchsanweisung: Abstand, Dauer und Häufigkeit
Die Wärme, die die Lampe abgibt, sollte immer angenehm und wohltuend sein. Möchtest du eine infrarotlampe sicher und effektiv nutzen? Dann ist es wichtig, Abstand, Dauer und Häufigkeit zu beachten. Folge diesen Richtlinien, um das Maximum aus deinen Behandlungen herauszuholen!
- Abstand: Halte 50-100 cm Abstand zur Lampe. Bei Gesichtsbehandlungen immer die Augen schließen.
- Dauer: Beginne mit 5-10 Minuten und steigere dich auf 10-15 Minuten pro Sitzung. Bei Unwohlsein sofort abbrechen.
- Häufigkeit: Starte mit 2-3 Mal pro Woche, steigernd auf 3-4 Mal pro Woche für optimale Ergebnisse.
Tipp: Nutze einen Timer und höre immer auf deinen Körper. So holst du das Beste aus deiner Infrarottherapie heraus!
Wichtiger Hinweis
Höre immer gut auf deinen Körper. Wenn die Beschwerden anhalten, ist es immer ratsam, deinen (Haus)arzt zu konsultieren.
Wir hoffen, dass jetzt alles etwas klarer geworden ist. Hast du noch Fragen oder können wir dir irgendwie helfen? Lass es uns gerne wissen!
